Bulk Dönemi ve Kardiyo Egzersizleri Dengeli Bir Fitness Planı İçin İpuçları
Fitness hedeflerine ulaşmak için, dengeli bir fitness planı oluşturmak önemlidir. Bulk dönemi, kas kütlesini artırmak amacıyla yapılan bir aşamadır ve bu süre zarfında uygun kardiyo egzersizlerinin de dahil edilmesi gerekmektedir....
